TRAUMAVERWERKING (EMDR)

EMDR is een kortdurende effectief bewezen behandelmethode. Het wordt ingezet om angst of ingrijpende gebeurtenissen die je niet goed hebt verwerkt, alsnog te verwerken.

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Dit betekent: door oogbewegingen minder gevoelig worden van belastende emoties en gedachtes en opnieuw deze informatie verwerken. Oftewel: het resetten van je mind.

EMDR kan heel breed ingezet worden bij zeer verschillende situaties en gebeurtenissen. Enkele voorbeelden kunnen zijn:

  • Brand, (verkeer)ongeval, inbraak, overval

  • Echtscheiding, huiselijke ruzies, geweld

  • Ernstige ziekte en/of overlijden van een ouder, familielid of huisdier

  • In paniek raken, hyperventilatie

  • Beangstigende gedachten

  • Gebeten worden door of schrikken van een dier

  • Opgesloten raken in een kleine ruimte (toilet of lift)

  • (Terugkerende) nachtmerrie, angsten

 

Uiteraard is bovenstaande lijst niet volledig. In principe kan een situatie of gebeurtenis waar nu nog een negatieve lading op zit met behulp van EMDR behandeld worden.

Iedereen heeft een groot zelf oplossend vermogen. Soms is dit echter niet genoeg of ga je overlevingsstrategieën ontwikkelen die veel energie kosten. EMDR kan helpen om ervaringen en situaties te neutraliseren. EMDR is inzetbaar wanneer iemand met problemen blijft kampen die te maken hebben met eerder meegemaakte ingrijpende gebeurtenissen of angsten die opgelopen zijn. Met name veel hooggevoelige mensen ervaren vanuit hun intensere en alertere beleving bepaalde situaties uit het gewone leven sneller als een trauma, wat kan blijven knagen.

EMDR is bewezen effectief. Klachten verminderen of verdwijnen na behandeling en uit onderzoek blijkt dat dit resultaat blijvend is.

EMDR werkt snel. Vaak zijn 3-5 sessies voldoende bij een enkelvoudig trauma (eenmalige nare gebeurtenis). Er wordt weinig gepraat en de behandeling vindt liggend op de behandeltafel of zittend in een stoel plaats.

Traumaverwerking voor kinderen.

Een extra gericht aanbod is de traumaverwerking bij kinderen, speciaal voor hooggevoelige kinderen.

Voordelen van EMDR bij kinderen

  • EMDR wordt spelenderwijs aangeboden bij kinderen. Er wordt gewerkt met knuffels en verhalen waarin ze zelf een grote invloed op hebben.

  • Bij EMDR hoef je minder te praten. Dit is ook een voordeel bij jonge kinderen, maar ook voor kinderen die de  taal niet goed spreken. EMDR kan zelfs bij baby’s toegepast worden.

  • EMDR is afwisselend om te doen. Er is geen hoge mate van concentratie voor nodig.

  • Bij EMDR spelen ook gezinsleden een belangrijke rol, wat voor zowel ouder als kind prettig is. Het verstevigt de onderlinge band van een gezin.

  • Het materiaal wat gemaakt wordt gaat als ‘anker’ mee naar huis. Het kan ook later nog als naslagwerk gebruikt worden.