VOLWASSENEN

Stel je hebt ontdekt dat je hooggevoelig bent. Je hebt een test gedaan of anderen hebben je getipt. Je loopt tegen dingen aan of je wilt er meer over weten.​

Of ….je weet helemaal niet zeker of je wel hooggevoelig bent, je wilt geen 'stempel' of meedoen aan de nieuwste 'hype' van hooggevoelig zijn. Maar je hebt wel klachten die er mee te maken zouden kunnen hebben zoals;

Je ervaart je eigen emoties en die van anderen zo goed waardoor het een last kan worden.

Je voelt prima aan waar een ander behoefte aan heeft maar vergeet je jezelf hierin.​

Je ervaar je te veel prikkels en druk om je heen.

Je zoekt veel dynamiek in je leven maar moet oppassen niet overbelast te worden.

Je legt de lat voor jezelf hoog.

Je hebt moeite met het aangeven van grenzen of het verkrijgen van structuur.

Je vraagt je af of je meer kwaliteit uit je leven kan halen.

Je hebt een sterke intuÏtie maar durft er nog onvoldoende op te vertrouwen.

Je voelt jezelf soms ‘anders’, eenzaam of niet begrepen.

Je kan lang na blijven denken of zelfs piekeren over een onderwerp.​

Je kunt jezelf onzeker voelen en fouten maken wil je al helemaal niet.​

Je hebt snel last van spanning en stress en bijbehorende klachten zoals hoofdpijn,  allergieën en maag- en darmproblemen.​

Je reageert sterker op voeding (bv cafeïne, alcohol, suiker).

 

 

 

Dit zijn een aantal kenmerken die horen bij hoogsensitiviteit (HSP) of hooggevoeligheid.

Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig. En het worden er steeds meer. Het is waarschijnlijk erfelijk en komt evenveel voor onder mannen als vrouwen. Dit blijkt uit (wetenschappelijk) onderzoek van Elaine Aron en Elke van Hoof.

 

Er zijn globaal genomen twee soorten HSP’s:

De grootste groep (70%), is van nature rustig en meer introvert. Zij voelen zich prettig bij een redelijk gelijkmatig leven met weinig risico’s.

Het andere deel, (30%)  heeft juist behoefte aan nieuwe ervaringen en spanning en is meer extravert. Zij worden ook wel HSS genoemd, ‘High Sensation Seekers’. Zij zijn enerzijds snel verveeld en op zoek naar uitdaging, maar raken anderzijds snel overbelast. Na een uitputtende uitdaging hebben ze toch veel tijd nodig om tot zichzelf te komen omdat ook hun zaken intenser beleven. Deze laatste groep wordt helaas nog te weinig gezien als hooggevoelig.

Als je klachten of vragen hebt is het tijd voor actie en een oplossing!

Dan is het fijn dat je professionele begeleiding kunt krijgen met de juiste steun en inzichten. Een ervaringsdeskundige die weet waarover ze het heeft.​ Graag wil ik zo’n begeleider voor jou zijn!​

 Ik help je om te helpen ontdekken of je hooggevoelig bent.  Of hier beter mee om te gaan.

Ook zingevingsvragen kunnen aan bod komen.

Ik gebruik ik mijn sterke intuïtie om helemaal aan te sluiten bij jouw vragen. Ik ‘lees’  als het ware je energie (reading) waardoor we nog sneller tot de kern kunnen komen.

Ik leer je eigen signalen herkennen en geef je tips hoe je beter met jezelf om kunt gaan zodat je gelukkig en positief in het leven kunt staan!